Yoga

Yoga


Um momento para se conectar e equilibrar corpo e mente


A prática de yoga com crianças é um lindo caminho em direção ao autoconhecimento. Desenvolver esta atividade desde a infância contribui muito para a concentração, amplia o repertório de recursos internos para lidar com os desafios e promove saúde física, mental e emocional. As aulas infantis priorizam o desenvolvimento do indivíduo como um todo e ganham requintes de imaginação, histórias, descobertas e, é claro, muita brincadeira.

As aulas de Yoga também contribuem para:

• Ampliar o repertório cultural
• Desenvolver a consciência corporal
• Trabalhar a coordenação motora
• Incentivar a prática através da ludicidade e imaginação
• Estabelecer recursos internos para lidar com situações do dia a dia

Nestas aulas também trabalhamos os preceitos éticos, como base comportamental, filosófica e social. São conhecidos como Yamas (disciplina externa) e Nyamas (disciplina interna): não violência; verdade; não roubar; fazer o seu melhor; desapego; pureza e limpeza; contentamento; perseverança; estudo; evolução pessoal.